Top

ಆಹಾರ-ವಿಹಾರ

ಕೂದಲುದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಿಂಪಲ್​​ ಮನೆ ಮದ್ದು

25 July 2021 12:30 PM GMT
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರತರಬಲ್ಲದು

ಮಳೆಗಾಲದ ಸಂಜೆಗೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಜೊತೆ ಸಂಡೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್

11 July 2021 10:17 AM GMT
ಮಳೆಗಾಲದ ಸಂಜೆಗೆ ಕೇರಳ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬಳಸಿ 10 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟೀ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ನೋಡೋಣ...

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ

8 July 2021 11:42 AM GMT
ಮಖದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದು

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಡ್ರಿಂಕ್

28 Jun 2021 10:38 AM GMT
ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಮೆನೆಮದ್ದು.

ಈ ಟಿಪ್ಸ್​ ಅನುಸರಿಸಿ, ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್​ಗೆ ಗುಡ್​ಬಾಯ್ ಹೇಳಿ

20 Jun 2021 6:07 AM GMT
2 ವಾರದಲ್ಲೇ ಬೆಸ್ಟ್ ಇನ್ ರಿಸಲ್ಟ್

ಮೊಡವೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು

18 Jun 2021 9:40 AM GMT
ಮೊಡವೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸುಲಭ ಉಪಾಯ

ಕೊರೊನಾದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯೇ.. ರಮೇಶ್​ ಅವರ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಟೆನ್ಶನ್​ ಫ್ರೀಯಾಗಿ

8 Jun 2021 4:26 AM GMT
ಆಲೋಚನೆ ಬದಲಾದರೆ ಟೆನ್ಶನ್​ ಫ್ರೀ ಗ್ಯಾರೆಂಟಿ

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮಕರಾಸನ ರಾಮಬಾಣ..!

18 May 2021 9:26 AM GMT
ಮಕರಾಸ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಉಪಯೋಗವೇನು..?

ಕನಿಷ್ಟ ಖರ್ಚಿನ ಮನೆಮದ್ದು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಉಪಯೋಗ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು..?

10 May 2021 7:58 AM GMT
ಬಿಸಿನೀರು ಸೇವನೆ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರೀಯೆಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತಂತೆ ಲೇಡಿಸ್​ ಫಿಂಗರ್​..?

30 April 2021 7:59 AM GMT
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಣೆ

ಖಾರ..ಖಾರ ಶುಂಠಿಯ ಉಪಯೋಗ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು..?

28 April 2021 8:40 AM GMT
ಇಲ್ಲಿದೆ ಶುಂಠಿಯ ಬಹುಉಪಯೋಗ

ಬಹುಉಪಯೋಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಿತ..?

21 April 2021 9:09 AM GMT
ನಿರ್ಜಿಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪಂಚ ಸೂತ್ರಗಳು

19 April 2021 10:17 AM GMT
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ..?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳ ಆಧಾರ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಬಹುದು

9 Jan 2021 6:39 AM GMT
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಾಡಿ ಹೀಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ತಂಪಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಕೋಲ್ಡ್​​ ವಾಟರ್​ ಕುಡಿಯುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

8 Jan 2021 10:51 AM GMT
ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾಗುವುದು ಅಲ್ಲದೇ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಹಾ ಕಾಣಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ

21 Sep 2020 8:18 AM GMT
ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷವಾದರೂ ದೇಹ ದಂಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಬರಬಹುದು.

ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ರೆಸಿಪಿ: ಟೀ ಟೈಮ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಸಾಲಾ ಚಿವ್ಡಾ..

27 April 2020 3:03 PM GMT
ಸಂಜೆ ಟೈಮಲ್ಲಿ ಥಟ್ ಅಂತಾ ಏನಾದ್ರೂ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ ತಿನ್ಬೇಕು ಅನ್ನಿಸಿದಾಗ, ಪಿಕ್‌ನಿಕ್ ಹೋಗುವಾಗ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು- ಅವಲಕ್ಕಿ ಜೊತೆ ಖಾರ ಖಾರವಾಗಿ ಏನಾದ್ರು ತಿನ್ಬೇಕು...

ಮೃದುವಾದ, ರಸಭರಿತ ರಸಗುಲ್ಲಾ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮಗಾಗಿ

23 April 2020 7:12 PM GMT
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ: ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು, 3 ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆರಸ, ಒಂದು ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, 4 ಏಲಕ್ಕಿ ಕಾಳು, ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ನೀರು, ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಕರ್ಚೀಫ್.ಮಾಡುವ...

ಐದು ಸಾಮಗ್ರಿ ಬಳಸಿ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ಡಾಲ್ಗೋನಾ ಕಾಫಿ

22 April 2020 6:56 PM GMT
ಕೊರೊನಾ ಭೀತಿಯಿಂದ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಆದ ನಂತರ ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೆಸಿಪಿ ಸಖತ್ ವೈರಲ್ ಆಗಿತ್ತು. ತುಂಬಾ ಜನ ಈ ರೆಸಿಪಿ ಹೆಸರನ್ನ ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದರು. ಆ ರೆಸಿಪಿನೇ ಡಾಲ್ಗೋನಾ...

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಹೋಟೆಲ್ ಸ್ಟೈಲ್ ವೆಜ್ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್

19 April 2020 1:15 PM GMT
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ: ಒಂದು ಕಪ್ ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ, 5ರಿಂದ 6 ಕಪ್ ನೀರು, 4 ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಖಾರ...

ಆರೋಗ್ಯ- ಸೌಂದರ್ಯ ಎರಡೂ ಗಿಟ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇೆಕಂದ್ರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ..!

17 April 2020 4:51 PM GMT
ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಫೇಶಿಯಲ್, ಫೇಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್, ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಸ್ಟೀಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು...

ಪಾನೀಪುರಿಯ ಪುರಿ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ..?

10 April 2020 6:20 PM GMT
ಪಾನೀಪುರಿ ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯುವಕ- ಯುವತಿಯರು, ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕೂಡ ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುವ ತಿಂಡಿ ಪಾನೀಪುರಿ. ಪಾನೀಪುರಿಗೆ...

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಂಗಳೂರು ಬನ್ಸ್..

5 April 2020 3:13 PM GMT
ಇಡೀ ಇಂಡಿಯಾ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ರುಚಿ ತಿಂಡಿಯನ್ನ ನೀವು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಾವಿವತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಂಗಳೂರು ಬನ್ಸ್‌ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ...

ಹವ್ಯಕ ಶೈಲಿಯ ಸೌತೇಕಾಯಿ ಹಸಿ ಎಂದಾದರೂ ತಿಂದಿದ್ದೀರಾ..?

28 March 2020 4:29 PM GMT
ಬೋರ್ ಬರ್ತಿದೆ. ಮನೇಲಿದ್ರೆ ಸಖತ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಸಿವಾಗತ್ತೆ. ಅದ್ಕೆ ಅಂತಾನೇ ತಿನ್ನೋಕ್ಕೆ ಭರ್ಜರಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತರಿಸಿಕೊಂಡಿರ್ತೀರಾ. 21 ದಿನ ಮನೇಲೆ ಕೂತು, ವಾಕ್ ಮಾಡದೇ, ಜಂಕ್‌ ಫುಡ್...

ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕೊಡಿ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ಸ್, ಅತಿಥಿಗಳನ್ನ ಮಾಡಿ ಇಂಪ್ರೆಸ್..!

21 Feb 2020 8:08 PM GMT
ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಯಾರದ್ದಾದ್ರೂ ಮನೆಗೆ, ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋದ್ರೆ ಅನ್ನ, ಸಾರು, ಪಲ್ಯ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹಪ್ಪಳ, ಸಂಡಿಗೆ, ಪಾಯಸ, ಹೋಳಿಗೆ, ಕೊನೆಗೆ ಮೊಸರು...

ಚಿನ್ನದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..

20 Feb 2020 5:15 PM GMT
ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನ ರೂಢಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಲೇನ್ ಹಾಲು, ಹಾಲಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಥವಾ ಬಾದಾಮ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ....

ತಿಂದ್ರೆ ತಿಂತಾನೇ ಇರ್ಬೇಕು ಅನ್ನಿಸೋ ಗರಿ ಗರಿ ಮಸಾಲೆ ಚುರ್ಮುರಿ ರೆಸಿಪಿ..

17 Feb 2020 10:29 PM GMT
ಸಂಜೆ ಟೀ ಟೈಮಲ್ಲಿ ಏನಾದ್ರು ತಿನ್ನೋಕ್ಕೆ ಇದ್ರೆ ಮಜಾ ಇರತ್ತೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ತಿನಿಸುಗಳಂದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯರವರೆಗೂ ಇಷ್ಟ. ಆದ್ರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನ...

ಮ್ಯಾಂಗೋ ಮಟ್ಕಾ ಕುಲ್ಫಿ ಮಾಡೋದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಗೊತ್ತಾ..?

16 Feb 2020 5:46 PM GMT
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ದಾಹ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕ್ಕೆ ಜನ ಎಳನೀರು, ನಿಂಬೆ ಶರಬತ್ತು, ಫ್ರೆಶ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಹಣ್ಣು- ಹಂಪಲುಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅವ್ರಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು...

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ರುಚಿಕರ ಮ್ಯಾಂಗೋ ಹಲ್ವಾ..

15 Feb 2020 2:11 PM GMT
ಒಂದೆಡೆ ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತು, ಬಿಸಿಲ ಝಳ ಹೆಚ್ಚಾಯ್ತು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗಪ್ಪ ಜೀವನ ಎಂಬ ಟೆನ್ಷನ್. ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಮಾವನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದೆಂಬ ಸಂಭ್ರಮ. ಈ ರಾಜನ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ...

ಈ ಕಲರ್‌ ಕಲರ್‌ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ..?

12 Feb 2020 2:56 PM GMT
ನಾವೀಗ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿದೀವಿ. ಇನ್ನೇನು ಕೆಲ ದಿನಗಳಲ್ಲೇ ಬೇಸಿಗೆ ಶುರುವಾಗತ್ತೆ. ಬಿಸಿಲ ಝಳದಿಂದ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಮಹಿಳಾಮಣಿಯರಂತೂ ಸರ್ಕಸ್ ಮಾಡೋದಂತೂ...

ಸ್ವೀಟ್‌ ಕಾರ್ನ್ ತಿಂದ್ರೆ ದಪ್ಪ ಆಗ್ತಾರಾ..? ಸಣ್ಣ ಆಗ್ತಾರಾ..?

11 Feb 2020 2:26 PM GMT
ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್... ಹೆಸರು ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರೋದ್ರಲ್ಲಿ ನೋ ಡೌಟ್. ಹೆಲ್ದಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ...

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಚಿಕ್ಕ ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೇರಿ ಬೆಳಿಯಬಹುದು ಗೊತ್ತಾ..?: ಆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ..

11 Feb 2020 12:51 PM GMT
ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನ ತರಕಾರಿ ತರಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲವಂತೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತರಕಾರಿ , ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನಷ್ಟೇ ಕೊಂಡು ತರುತ್ತಿದ್ದರು. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅಂದಿನ ಕಾಲದವರು...

ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರನ್ನ ತಲೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಏನಾಗತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ..?

8 Feb 2020 9:35 AM GMT
ಗಟ್ಟಿ ಮುಟ್ಟಾದ ಸಧೃಡ ಕೂದಲಿಗೆ ತರಹೇವಾರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಶ್ಯಾಂಪೂ, ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕ್ತಾನೇ ಇರ್ತೀವಿ. ಕೂದಲು ಉದುರೋ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಆಯ್ತು ಅಂದ್ರೆ, ಸಿಕ್ಕ ಸಿಕ್ಕವರ ಬಳಿ ಸಲಹೆ...

ಹೊಕ್ಕಳಿನಲ್ಲಡಗಿದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯ..!

22 Jan 2020 1:16 PM GMT
ಇಂದಿನ ಕಾಲದ ಹೆಣ್ಮಕ್ಳು ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕ್ಕೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ತರಕಾರಿ, ಆ ಹಿಟ್ಟು ಈ ಹಿಟ್ಟು ಅಂತಾ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗಿ...

ಈ ನಟಿಯರು ಬೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣೋಕ್ಕೆ ಏನ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಗೊತ್ತಾ..? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಶಾಕಿಂಗ್ ಸಿಕ್ರೇಟ್..!

2 Jan 2020 11:59 AM GMT
ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದ್ರಲ್ಲಿ ನಟಿಯರು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರ್ತಾರೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ, ಯೋಗ, ಸೈಕಲಿಂಗ್,...